有什么妙招可以让皮肤变白(哪些小技巧可以让皮肤变白)

科学干货贴——我是如何变白的

皮肤由黑变白是一种怎样的体验......

作为一个女孩,从小到大都被人嘲笑黑,从小被叫着黑姑娘长大的,上大学以后开始爱臭美了,最近发现皮肤又变白了,忍不住想把我这些年的方法经验写一下

【美白总结】原理 内调 外养 防晒 习惯 妆容技巧

原理:不能变白,但能免智商税

1、皮肤正常的代谢周期是28天,而美白是大工程,不要相信三五天就能白几度

2、如果你是易黑难白体质的话,那你蕞要重视的就是防晒!

3、皮肤的光泽度要比美白更重要,肤色暗沉的话要定期清角质或者用果酸身体乳

内调:白1-2度

1、胡萝卜橘子这些黄色水果要少吃,里面有大量胡萝卜素,吃太多没办法被人体吸收的话皮肤会变黄

2、每天补充维生素,吃水果总记不住我就每天一粒维E 一粒维B族 两粒维C,长期吃是有用的,尤其容易晒黑皮肤发黄的妹子,维A也可以吃吃预防痤疮的。

3、美白补剂swisse水光片,我觉得是要比敷面膜更管用的,有点小贵不过效果很好,吃完一瓶我真的觉得皮肤好到爆炸!是那种由内而外散发的很通透的亮白!

外养:白1-3度

1、护肤品中,对美白蕞有效的是精华,第二顺位是面霜面膜,延展到身上的话就是身体乳>磨砂膏>沐浴露,想依赖洁面、化妆水来美白的小仙女就算了吧

2、抗氧化很重要,像是虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等都有抗氧化的功效,我空瓶比较多的是sesderma白藜芦醇精华,一天下来10个小时脸不会黄!我一夏天用了三瓶!

3、肤色均匀才能显白!嘴角和T区都是比较容易发暗的地方,我都是377搀着lamer一起抹,lamer会搓泥晚上用吧~再有就是脖子和脸一定不要有色差!单独给脖子涂点熊果苷原液,别问我为啥不用大创,大创在日本相当于10元店

4、每天都要涂美白身体乳,隔一周用一次果酸身体乳或者是磨砂膏去角质,身体乳的选择可以放宽点,像我一般都是sesderma、aleble皇后和凡士林轮换着用,非要分的话还是宠皇后多一些,除了能白以外不黏腻不长毛滋润度可以过秋冬

防晒:白1-4度

1、面部防晒,频率:每天

2、防晒伞一定不能少!买的时候可以注意下UPF指数,<40就是指皮肤在太阳下可以4个小时不受伤害;>50+就是防晒在5个小时以上

3、口罩帽子防晒服推荐两个牌子,UV100和coolibar。都是国际认证过的。

4、防晒霜我一夏天用完了九支,兰蔻和ipsa的比较适合跟妆,NOV和EltaMD比较清爽,物理挂适合油痘皮

美白习惯/技巧

1 内服白:澳洲vc片

这是我千挑万选出来的美白圣品,毕竟澳洲保健品已经做到全世界最安全的水平了,吃之前我也跟做营养师的堂姐咨询过,完全ok的,她让我放心吃~每片有500毫克的烟酰胺,相当于小灯泡一汞的量了,但小灯泡只能白全脸,它能白全身啊,真真真真超值了,我吃完半瓶就感觉自己肤色有变白变亮,堂姐也说我这是健康的白,可以继续吃下去,那种由内而外的透白和刷墙似的死白是不一样的,你们懂的,最惊喜的是它改善了我的大油皮,尤其脸上T区和后背,这两块大油田现在都枯竭了不再狂出油,连毛孔都有变细致!

2白全脸:酒粕面膜

包装像吸吸果冻贼可爱,涂到脸上就涂了碎豆腐渣,不过放心,一点不闷皮肤哦~感觉凉凉的还挺透气,我看综艺的时候提前敷上一层,像下巴、鼻翼角质层比较厚可以多敷一点,洗脸的时候就能感觉到脸蛋滑滑嫩嫩

3白全身:aleble光甘草定身体乳

身体乳当然也要美白的,刚开始用了大半个月没觉得白,结果跟姐妹们约会都问我几个月没出屋了,说我白的过分,这我才注意起来,讲真我胳膊腿儿天天都露着,结果比冬天捂着那时候都白,特地做了功课才知道不止美白还能防晒

4白牙齿

女孩几有一口白牙真的很重要哇,我之前没少跟风什么美白牙贴,牙没怎么白不说,每次用完酸的一批,硬的东西一口都不敢咬,用了一支这个,牙齿真的白了两个度,以前涂显白的口红只敢抿嘴笑,现在完全没压力~

5白小手:ebis手膜

不明白有美白效果这么感人的手膜,为什么大家还要搞diy,白了就是能美白的手套,带上也能玩手机啥的,不会哩哩啦啦淌的到处都是,敷个20分钟包你get白嫩女神手,懒癌患者福音

第一招、完美底妆

想要缔造零瑕白皙美肌,首先底妆要做好,底妆打得好能调节肤色,完美遮瑕,让肌肤精致无暇看起来就像从来没黑过。

第二招:腮红前置

大多数腮红过于生硬突兀,没有白里透红的气质更不能反衬出肌肤的白皙,留给人的印象只有四个字:过犹不及,所以可以尝试把腮红步骤调整到底妆之前,粉底可以调低腮红的色度和化妆痕迹,真正做到白里透红。

第三招:显气色

显气色就是唇红齿白,眼影加持,红唇是整个妆容画龙点睛之笔,能将脸蛋衬托得更加纯净白皙效果一点都不比底妆差,选一款能显你白的口号很重要,像我就觉得MAC的chili非常的适合我








成功在20122022-05-16 12:21:15

自己亲身实验过的肯定是最靠谱的了。我有一个方法,确实让自己在原来的肤色上白了一个度。那就是每周两次的自制面膜,需要准备的东西有蜂蜜,红糖,甘油,维生素E,另外我加了一些三七粉,因为自己平时在吃,所以加了一些,据说有祛斑的作用,也可以不加的,因为怕有些人皮肤过敏,这个需要根据自身皮肤决定!我觉得这个方法确实不错,有需要的朋友可以试试,当然平时皮肤补水工作一定要跟上,这是任何时候都需要做的工作

爬不动2022-05-16 12:21:15

怎么快速美白?

柚子天生“爱”喝牛奶,都是父母的期望,不得不喝,但是长期喝牛奶真的会变白,很多蒙古族其实本身肤色很白,只是在游牧放牧的时候不注意保养皮肤而被晒黑,被来自草原上的风吹出高原红。

对于一些不爱喝牛奶和有“乳糖不耐受症”的亲爱的们,就不要尝试了,试试某短视频平台上极力推荐一款自制有效的百香果柠檬蜂蜜水。

话不多说直接开干!

➀挖出百香果放进容器里,不能有水。

➁每个柠檬用盐搓10下左右。

➂搓好后泡5-6分钟捞出来,擦干。

➃将柠檬切片,越薄越好,把籽儿扣掉。注意!注意!一定要把籽儿去掉,不去掉的话,味道会很苦!

➄在可以密闭的玻璃罐中倒一层厚厚的蜂蜜。

➅一层蜂蜜,一层百香果,一层冰糖,重复到把玻璃罐装满,最后瓶口封一层厚蜂蜜。

➆最后,盖上盖子放进冰箱,放置3天,之后拿出来摇一摇就可以喝了。

有很多人都说,喝这个“私密配方”最晚不到两周,就会看到明显变白。

当然也有人会说,白天喝柠檬水会变黑。如果是觉得会的话,就晚上下班回来,从冰箱里拿出来,兑上低于60摄氏度温水。超棒!兑水的话就看自己的一个接受度了。

或者一天一杯蜂蜜柠檬水,日常多吃草莓,西红柿,黄瓜,什么胶原蛋白美白片啊一周两次用白醋擦拭皮肤表面啊什么的,都可以试。柚子只希望大家在美白这条漫漫长路上平安驾驶,不要操之过急,路不通就换条路,不要气馁!加油!

Nellsono2022-05-16 12:21:15

皮肤蜡黄暗淡又有痘痘我建议你先看一下医生,这种不健康的肤色往往对应着身体内的一些问题,并不是单纯靠护肤品能解决的,如果问题出在体内,优先调理治疗体内的问题,身体健康了,最终也会反应在皮肤上。

如果只是肤色问题,蜡黄暗淡有痘痘可能与角质层及皮脂分泌太多有关,推测是油性皮肤会遇到这样的问题,给你一个比较平价的护理方案,建议你这样去护理:

白天:雅漾或理肤泉抗痘洁面,Olay亮洁皙颜高机能水,SesdermaC-VIT精华,Olay亮洁皙颜水凝霜,根据自己喜好适当防晒,不必要防水太强的;白天就算使用了防晒产品,也不要在户外停留太长时间,尽量少晒;

晚间:雅漾或理肤泉抗痘洁面,Olay亮洁皙颜高机能水,Olay水感透白光塑精华露,Olay亮洁皙颜水凝霜,长痘的部位局部点涂抗痘产品,如理肤泉双重清痘净肤调理乳或DERMASENCESeborra Akutroller点痘笔;

周护理:任意磨砂去角质一至两次,如果喜欢贴面膜,可以在做完磨砂之后贴一张美白面膜;

同时建议你多做些有氧运动,平时少吃高糖食物,肌肤糖化是可能引起暗黄的一个原因,而高糖食物本身也可能引起痘痘。

建议你这样护理2-3个月看看是否有明显改善。如果上述产品你觉得价格太便宜了,可以适当将精华更换为倩碧,SK-II,修丽可等品牌的产品。

Xujh012022-05-16 12:21:15

美白的话一般都要内调外服,靠身上抹东西来美白,效果不会很好。

杏仁粉

杏仁粉能美白,很多明星都推荐过,但是光吃杏仁粉是不够的,一般我会用南杏仁粉,配红豆薏仁粉或者黑之麻粉,然后再加两勺脱脂奶粉一起冲,搭配喝,可以调理自己的身体,促进吸收,有时候脾胃不好的话可以再加一点山药粉。

维生素c

水果的话有百香果,猕猴桃,番茄等

这些水果的维生素c含量很高,一般我都会把它冲水喝,如百香果可以做成百香果酵素,柠檬,可以做成柠檬酵素等等。

fancl维生素c

如果不喜欢吃水果的,或者是不方便吃水果的人,可以选择fancl的无添加维生素c,这款维生素C,方便随身携带,价格不贵。

swisse维生素c泡腾片

这一款在范冰冰推荐过后一度断货涨价。就像在喝碳酸饮料的感觉,味道很好,酸酸甜甜的,如果想要有美白效果的话,建议选择晚饭之后吃,有利于促进消化,而且会更有适合美白效果。有助于美白淡斑,皮肤修复,配合维生素e吃更好,增强身体抵抗力,预防感冒和头疼,加速身体创伤愈合,预防和治疗坏血病。

薏仁水湿敷

通常我会买薏仁水,然后再加上一小勺珍珠粉,再加上一滴玻尿酸原液混合一起之后用作水膜来湿敷。很水润而且贴后撕开,会感觉自己的脸通透了许多,亮了一点。

切记一定要防晒。

防晒有很多很清爽的,推荐碧柔的防晒,很清爽,一点都不粘,然后它又平价大瓶,怎么用都不会心疼,夏天的防晒一定要用足量,不然的话容易长斑,而且容易晒黑。

尽量少喝,或者不喝饮料

可以自己用果汁机榨果汁和或者是用自己做的酸奶,时间长了看到饮料就会自觉的觉得不健康或者不好,好的习惯都要靠自己慢慢养成。

面膜

美白的面膜有很多种,推荐肌美精3d面膜,这个面膜的美白效果是立竿见影的,但是美白的面膜,不能经常使用,美白的根本还是要以补水为主,补水到位了,自然就水油平衡了,每次敷面膜都不会忘记把剩余的精华敷在脖子上。

不管用什么美白方法,效果都是因人而异的,所以大家根据自身情况来选择美白产品,不要盲目跟风。

采姑娘的3272022-05-16 12:21:15

答:常饮豆浆、物理防晒。

分享超百母亲的经验——

1、家母出生于1920年,人人称赞皮肤好。

2、母亲每天一杯普通豆浆,避免直接紫外线照射。

3、一生行善积德,少言少语不折腾,装山装水装大海。

4、如今102岁,上午浏览头条,下午为边区孩子编织毛衣,千叮咛万嘱咐我:“把全部稿费捐赠公益。”

哒哒哈2022-05-16 12:21:15

洗米水!!!我用过一段时间,真的白了一点。

后续打美白针可以试试,还有防晒

ryan_ho2022-05-16 12:21:15

俗话说得好:一白遮百丑,一胖毁所有!无论一个人的五官长得如何,只要皮肤白皙,肯定会对形象加分不少。如果说肤色七分天注定,三分靠打拼,保持哪些生活习惯会让皮肤慢慢变白呢?

首先,肤色基本靠遗传。

两个黑人不可能生出白种人的孩子,因此我们黄种人的皮肤天生偏黄,即使是白,也是黄白色,不可能达到欧洲人的纯白色。

后天因素中对肤色影响最大的就是日晒,因此,平时的防晒显得尤为重要。365天无论阴晴都应该涂抹防晒霜,室内工作者可选用SPF20~30,+++的防晒霜,户外工作或是去岛屿度假要选用防水防汗SPF50+++的产品,并且每4个小时补涂一次,同时使用遮阳伞、墨镜、防晒服等物理防晒。紫外线是皮肤黑化和老化最大的敌人!

第二大敌人是熬夜!睡美人的说法是有科学依据的,睡眠是最好的面膜,皮肤能得到充分的休息,建议11点左右入睡,不要超过12点,睡前做好清洁、保湿工作。

平日的饮食中,多服用含有VC的新鲜水果和蔬菜,如柠檬、西红柿等,少辛辣刺激,少油炸等垃圾食品;定期使用面膜补水、抗氧化,加强皮肤修复;定期的有氧运动能加速皮肤循环,舒张毛孔同时排出污垢;良好、健康的心理状态也能锦上添花。

好的肤质是一个人整体健康状况的反映,不一定越白越健康,但养成好的习惯一定会让你越来越美。

希望春雨医生的回答能够帮助到你,欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。

搬凳子吃瓜看戏

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我不是你最爱的那个星座、你却是我最爱的那个人

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